Portrait de admin

Le Hatha Yoga est le yoga « originel », le « Ha » signifiant « soleil » et le « tha », « lune », il associe les principes masculin et féminin, équilibrant ainsi le corps et l’esprit.

Yoga physique, le Hatha Yoga est une déclinaison des Yoga Sutras de Patanjali, le Raja-Yoga : pratique millénaire trouvant son origine en Inde qui avait pour but la perfection corporelle, mentale et comportementale donnant accès à la libération spirituelle de l’être humain. Le Hatha Yoga apporte cette attention par le travail en statique des postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama), la concentration et la méditation. B.K.S Iyengar est un maître du Hatha Yoga qui donna son nom au Yoga éponyme.

Le Hatha Yoga s’adresse à tous et est conseillé aux débutants.